Como evitar o mau cheiro nas roupas depois da prática de atividades físicas?

Manter as roupas arejadas e livres de mau cheiro após a prática de atividades físicas pode ser um desafio, mas algumas estratégias eficazes ajudam a garantir que suas roupas permaneçam com uma sensação de limpeza.

Uma das primeiras medidas é lavar as roupas de treino imediatamente após o uso. Isso impede que o suor se acumule nas fibras do tecido, promovendo a proliferação de bactérias.

Quando a lavagem imediata não for possível, pendure as roupas para secar ao ar livre, evitando que fiquem amontoadas e úmidas.

Utilizar detergentes específicos para roupas esportivas é uma outra dica importante. Esses detergentes contêm ingredientes que combatem odores e bactérias de maneira mais eficiente.

Além disso, adicionar vinagre branco ou bicarbonato de sódio durante a lavagem pode ser extremamente útil. Uma xícara de vinagre branco ou meia xícara de bicarbonato ajudam a neutralizar odores.

Evitar o uso de amaciante de tecidos em roupas esportivas é crucial, pois ele pode deixar resíduos que bloqueiam os poros do tecido, dificultando a remoção do suor. Em vez disso, o vinagre branco pode ser usado como um amaciante natural.

Lavar as roupas de treino do avesso também ajuda a remover melhor os resíduos de suor e protege os tecidos delicados.

Optar por ciclos de lavagem com água fria é eficaz para evitar danos ao tecido e ainda assim remover odores e bactérias.

Sempre que possível, secar as roupas ao ar livre é uma excelente prática, já que a luz solar atua como um desinfetante natural. Caso não seja possível, pendure as roupas em um local bem ventilado.

É importante também não deixar as roupas na máquina de lavar por muito tempo após o ciclo de lavagem, para evitar a proliferação de bactérias e fungos.

Utilizar produtos antibacterianos específicos pode ser uma solução adicional, especialmente para roupas que não podem ser lavadas com frequência.

Manter a máquina de lavar limpa é também importante para garantir que suas roupas fiquem realmente limpas. Realizar ciclos de limpeza regulares com vinagre ou produtos específicos para a máquina de lavar ajuda a manter a lavadora em boas condições de higiene.

Com essas práticas simples, suas roupas de treino podem permanecer limpas e livres de mau cheiro, proporcionando uma sensação agradável e de bem-estar durante e após a prática de exercícios.

O que causa o mau cheiro nas axilas?

O mau cheiro nas axilas, conhecido como bromidrose, é causado principalmente pela interação entre o suor e as bactérias presentes na pele.

O suor, por si só, é praticamente inodoro, mas quando entra em contato com as bactérias, ocorrem reações químicas que produzem compostos voláteis responsáveis pelo odor desagradável.

As principais causas da bromidrose e como ela pode afetar as roupas são:

• Bactérias: As axilas são um ambiente propício para o crescimento de bactérias devido à sua umidade e temperatura. As bactérias mais comuns que causam mau cheiro são as do gênero Corynebacterium. Elas decompõem os compostos presentes no suor, liberando ácidos que resultam em odores fortes.
• Composição do suor: O suor produzido pelas glândulas apócrinas, localizadas nas axilas, é mais espesso e contém proteínas e lipídios. Esse tipo de suor, ao ser decomposto por bactérias, produz odores mais intensos em comparação ao suor das glândulas écrinas, que é principalmente composto por água e sal.
• Alimentação: Certos alimentos e bebidas podem influenciar o cheiro do suor. Alimentos como alho, cebola, curry, e álcool contêm compostos que, quando metabolizados pelo corpo, podem ser excretados pelo suor, contribuindo para o mau cheiro.
• Fatores hormonais: Alterações hormonais, como as que ocorrem durante a puberdade, menstruação ou menopausa, podem aumentar a produção de suor e alterar sua composição, intensificando o odor.
• Condições médicas: Algumas condições médicas, como hiperidrose (excesso de suor) e certas infecções de pele, podem exacerbar o problema do mau cheiro nas axilas.

O mau cheiro nas axilas pode ter um impacto significativo nas roupas, especialmente nas peças usadas durante atividades físicas.

As roupas, principalmente as de fibras sintéticas, tendem a reter o cheiro do suor mais facilmente. Com o tempo, o odor pode se tornar persistente e difícil de remover, mesmo após várias lavagens.

Além disso, o suor e os ácidos liberados pelas bactérias podem degradar as fibras das roupas, especialmente se não forem lavadas adequadamente e com frequência, levando ao desgaste prematuro do tecido.

O suor combinado com desodorantes ou antitranspirantes comuns pode causar manchas amareladas nas axilas das roupas, difíceis de remover e que podem estragar permanentemente as peças.

Devido ao mau cheiro, as roupas precisam ser lavadas com mais frequência, o que pode acelerar o desgaste e a deterioração do tecido ao longo do tempo.

Como controlar o mau cheiro durante a prática de exercícios?

Manter o mau cheiro sob controle durante a prática de exercícios físicos é possível com alguns cuidados simples e o uso de produtos adequados. Uma boa higiene é fundamental: tome um banho antes do treino para remover odores e bactérias, utilizando um sabonete antibacteriano.

Escolha roupas feitas de tecidos que permitam a pele respirar, como algodão ou materiais técnicos, e evite tecidos sintéticos que retêm suor e odores.

Manter-se hidratado regula a temperatura do corpo e reduz a intensidade do suor, então beba água antes, durante e após o exercício.

Evitar alimentos como alho e cebola antes do treino e optar por uma dieta balanceada também pode ajudar.

Utilizar produtos específicos, como a loção de limpeza para axilas MYDE®, faz uma grande diferença.

O desodorante enzimático limpa a pele e previne o odor da transpiração sem afetar a flora benéfica da pele. MYDE® é vegano, livre de alumínio, triclosan e parabenos.

Ele combate a bromidrose axilar e oferece proteção durante a prática de esportes. Inodoro, pode ser usado sozinho ou com seu perfume favorito, e associado ao desodorante tradicional para proteção extra, sem manchar as roupas.

Desenvolvido para todos os tipos de pele, MYDE® é ideal para manter o frescor durante o exercício.

Aplicar MYDE® nas axilas antes do exercício previne o mau cheiro e proporciona uma sensação refrescante. Após o treino, troque as roupas suadas por limpas e secas para evitar que o suor seco e as bactérias permaneçam na pele.

Lave suas roupas de treino logo após o uso para evitar o acúmulo de suor e bactérias no tecido, utilizando detergentes específicos para roupas esportivas.

Mantenha equipamentos como luvas, faixas e suportes limpos e secos, pois equipamentos úmidos podem ser um terreno fértil para bactérias que causam mau cheiro.

Controlar o mau cheiro durante a prática de exercícios envolve boa higiene pessoal, escolha adequada de roupas e o uso de produtos especializados como MYDE®. Com essas práticas, seus treinos serão mais confortáveis e livres de odores desagradáveis.